Planning Fit Zone

dimanche

Combat

09:30 - 10:30

Combat

dimanche 09:30 - 10:30
Une discipline intensive qui s’inspire de mouvements d'arts martiaux. Réservée aux sportifs les plus téméraires.

GYM

10:30 - 11:30

GYM

dimanche 10:30 - 11:30
Cours gym renfort musculaire

Core

11:30 - 12:30

Core

dimanche 11:30 - 12:30
Cette méthode vise à renforcer le centre du corps. Le terme "core" fait référence à un noyau, dans lequel on comprend les muscles de la sangle abdominale, du plancher pelvien et des lombaires.

CORP

12:30 - 13:30

CORP

dimanche 12:30 - 13:30
créneau réservé aux clients entreprises

TBC

17:30 - 18:30

TBC

dimanche 17:30 - 18:30
Top Body Challenge (TBC) c'est un programme de musculation sur trois mois, qui fait des miracles !

Sculpt

19:30 - 20:30

Sculpt

dimanche 19:30 - 20:30
e body sculpt, c’est le sport pour celles et ceux qui veulent transformer leur corps sans perdre de temps. Intensif et complet, il allie entraînement cardio et renforcement musculaire. Des séances de choc pour des résultats rapides.
lundi

CORP

08:30 - 09:30

CORP

lundi 08:30 - 09:30
créneau réservé aux clients entreprises

Step

09:30 - 10:30

Step

lundi 09:30 - 10:30
Step

Fitness

10:30 - 11:30

Fitness

lundi 10:30 - 11:30
cours de fitness

CORP

11:30 - 12:30

CORP

lundi 11:30 - 12:30
créneau réservé aux clients entreprises
mardi

Pump

09:30 - 10:30

Pump

mardi 09:30 - 10:30
Cours de renforcement musculaire très intense a été spécialement conçu pour sculpter la silhouette en un minimum de temps... À condition de s’investir à fond

Attack

10:30 - 11:30

Attack

mardi 10:30 - 11:30
Inspirée notamment de l’aérobic et de l’athlétisme, elle permet de travailler l’endurance et la force, en alliant dépassement de soi et forme physique.

Pilates

11:30 - 12:30

Pilates

mardi 11:30 - 12:30
Entraînement inspiré de plusieurs disciplines, le Pilates est un sport doux et souvent pratiqué lentement, il possède des bienfaits sur le long terme.

CORP

12:30 - 13:30

CORP

mardi 12:30 - 13:30
créneau réservé aux clients entreprises

Kids 4-6

13:30 - 14:30

Kids 4-6

mardi 13:30 - 14:30
Kids 4-6 ans

Kids 7-12

14:30 - 15:30

Kids 7-12

mardi 14:30 - 15:30
cours de fitness pour enfants de 7 à 12 ans

KickBoxing kids 7-12

15:30 - 16:30

KickBoxing kids 7-12

mardi 15:30 - 16:30
KickBoxing kids 7-12 ans

kickboxing

16:30 - 17:30

kickboxing

mardi 16:30 - 17:30
À travers des exercices de stretching et des enchaînements de mouvements associant techniques de boxe et arts martiaux, cette discipline garantit un corps raffermi et tonifié.

Attack

18:30 - 19:30

Attack

mardi 18:30 - 19:30
Inspirée notamment de l’aérobic et de l’athlétisme, elle permet de travailler l’endurance et la force, en alliant dépassement de soi et forme physique.

GYM

19:30 - 20:30

GYM

mardi 19:30 - 20:30
Cours gym renfort musculaire
mercredi

CORP

07:00 - 08:00

CORP

mercredi 07:00 - 08:00
créneau réservé aux clients entreprises

A.F.C

09:30 - 10:30

A.F.C

mercredi 09:30 - 10:30
Tonifiez vos abdominaux, gagnez en fermeté, galbez vos cuisses et fessiers grâce à une large gamme de mouvements qui vous sera proposée lors de ce cours d’abdos-fessiers-(cuisses) !

Sculpt

10:30 - 11:30

Sculpt

mercredi 10:30 - 11:30
e body sculpt, c’est le sport pour celles et ceux qui veulent transformer leur corps sans perdre de temps. Intensif et complet, il allie entraînement cardio et renforcement musculaire. Des séances de choc pour des résultats rapides.

Stretch-Yoga

11:30 - 12:30

Stretch-Yoga

mercredi 11:30 - 12:30
Un subtil mélange de tonification musculaire, d’équilibre, d’assouplissement et de relaxation ainsi que d’un puissant travail sur la respiration.

A.F.C

17:30 - 18:30

A.F.C

mercredi 17:30 - 18:30
Tonifiez vos abdominaux, gagnez en fermeté, galbez vos cuisses et fessiers grâce à une large gamme de mouvements qui vous sera proposée lors de ce cours d’abdos-fessiers-(cuisses) !

Cardio Fit

18:30 - 19:30

Cardio Fit

mercredi 18:30 - 19:30
Alliant exercices cardiovasculaires, musculaires et d’agilité, cet entraînement à haute intensité comporte un enchaînement d’intervalles sous forme de circuits et de stations. Accessible à tous.

Spinning

19:30 - 20:30

Spinning

mercredi 19:30 - 20:30
Plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau.
jeudi

CORP

07:00 - 08:00

CORP

jeudi 07:00 - 08:00
créneau réservé aux clients entreprises

Spinning

09:30 - 10:30

Spinning

jeudi 09:30 - 10:30
Plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau.

Cross

10:30 - 11:30

Cross

jeudi 10:30 - 11:30
l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort.

Balance

11:30 - 12:30

Balance

jeudi 11:30 - 12:30
cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices.

CORP

12:30 - 13:30

CORP

jeudi 12:30 - 13:30
créneau réservé aux clients entreprises

Pump

17:30 - 18:30

Pump

jeudi 17:30 - 18:30
Cours de renforcement musculaire très intense a été spécialement conçu pour sculpter la silhouette en un minimum de temps... À condition de s’investir à fond

Spinning

18:30 - 19:30

Spinning

jeudi 18:30 - 19:30
Plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau.

Balance

19:30 - 20:30

Balance

jeudi 19:30 - 20:30
cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices.
vendredi

Kids 4-6

09:30 - 10:30

Kids 4-6

vendredi 09:30 - 10:30
Kids 4-6 ans

Kids 7-12

10:30 - 11:30

Kids 7-12

vendredi 10:30 - 11:30
cours de fitness pour enfants de 7 à 12 ans

Kids 7-12

11:30 - 12:30

Kids 7-12

vendredi 11:30 - 12:30
cours de fitness pour enfants de 7 à 12 ans

A.F.C

17:30 - 18:30

A.F.C

vendredi 17:30 - 18:30
Tonifiez vos abdominaux, gagnez en fermeté, galbez vos cuisses et fessiers grâce à une large gamme de mouvements qui vous sera proposée lors de ce cours d’abdos-fessiers-(cuisses) !

Stretch-Yoga

18:30 - 19:30

Stretch-Yoga

vendredi 18:30 - 19:30
Un subtil mélange de tonification musculaire, d’équilibre, d’assouplissement et de relaxation ainsi que d’un puissant travail sur la respiration.

Elite

19:30 - 20:30

Elite

vendredi 19:30 - 20:30
Elite
samedi

Sculpt

09:30 - 10:30

Sculpt

samedi 09:30 - 10:30
e body sculpt, c’est le sport pour celles et ceux qui veulent transformer leur corps sans perdre de temps. Intensif et complet, il allie entraînement cardio et renforcement musculaire. Des séances de choc pour des résultats rapides.

Zumba

10:30 - 11:30

Zumba

samedi 10:30 - 11:30
A la fois ludique et motivante, la Zumba constitue un entraînement cardio-vasculaire complet. Elle tonifie l'ensemble des muscles du corps, développe la capacité respiratoire et l'endurance.

Zumba Kids

11:30 - 12:30

Zumba Kids

samedi 11:30 - 12:30
Zumba Kids

Kids 4-6

13:30 - 14:30

Kids 4-6

samedi 13:30 - 14:30
Kids 4-6 ans

Kids 7-12

14:30 - 15:30

Kids 7-12

samedi 14:30 - 15:30
cours de fitness pour enfants de 7 à 12 ans

KickBoxing kids 7-12

15:30 - 16:30

KickBoxing kids 7-12

samedi 15:30 - 16:30
KickBoxing kids 7-12 ans

Kick Boxing Ados

16:30 - 17:30

Kick Boxing Ados

samedi 16:30 - 17:30
Kick Boxing Ados 13-16 ans

Cross

17:30 - 18:30

Cross

samedi 17:30 - 18:30
l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort.

Spinning

18:30 - 19:30

Spinning

samedi 18:30 - 19:30
Plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau.

Stretch

19:30 - 20:30

Stretch

samedi 19:30 - 20:30
Stretch

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