CIRCUIT TRAINING CARDIO

CARDIO MUSCULATION

Vivez la “Wellness Connected Experience”

SHAPES — Les pins vous offre une expérience unique dans un espace spécialement étudié comprenant des équipements professionnels haut de gamme.

La simplicité d'utilisation et le confort, associés à une technologie conviviale d'avant-garde vous permettent un entraînement plus long et plus intense pour atteindre des performances de pointe.

CIRCUIT KINESIS

Kinesis (= en grec, mouvement naturel) est un concept d’entrainement en trois dimensions qui remonte à l’origine du mouvement naturel. Kinesis a pour objectifs d’augmenter le bien-être général, l’entrainement sportif et la musculation des personnes de tous âges.

COURS COLLECTIFS

COACHING PERSONNALISÉ

Rendez-vous personnalisé avec votre coach qui établira votre programme d’entraînement.

CROSS-FIT

endurance, vitesse, souplesse, coordination et équilibre

CIRCUIT TRAINING

entraînement complet, gain de temps

ABDOS FESSIERS

programme d’entrainement de la ceinture abdominale et des cuisses

KICK BOXING

Donnez un coup de fouet à votre entraînement

ZUMBA®️
STRONG BY ZUMBA®️

GYM KIDS

“Programme dédié aux enfants !”

Basé sur le principe de la Mécanique, de la Cohérence et de l’Intensité, Gym Kids met l’accent sur les bons mouvements à avoir tout au long de l’enfance et de l’adolescence.
Les séances d’entraînement impliquent des mouvements faciles et amusants comme courir, sauter, lancer, pousser ou tirer, dans le but d’améliorer la mise en forme, la coordination et la confiance.

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